Soki oczyszczające nerki, wątrobę i trzustkę, warto pić je codziennie, organizm za to Ci podziękuje
Od zawsze było wiadomo, że zdrowa wątroba jest wyznacznikiem zdrowego funkcjonowania ludzkiego organizmu.
Poza wątrobą, równie ważną rolę w oczyszczaniu organizmu z toksyn pełni trzustka oraz nerki. Oprócz oczyszczania, zajmują się one regulacją ciśnienia krwi, pracują nad układem hormonalnym i produkują witaminę D.
Soki, które prezentujemy poniżej pozwolą Ci zadbać o Twoje organy i jednocześnie zapewnić sobie lepsze zdrowie. Musisz koniecznie je wypróbować.
Sok burakowy z dodatkiem marchwi i pomarańczy – bogaty w witaminy
Każdy z tych składników – marchewki, buraki oraz pomarańcze są kluczowymi produktami przy oczyszczaniu organizmu z toksyn. Pomarańcze są bogate w witaminę C, buraki mają dużą dawkę łatwo przyswajalnego żelaza. Marchewki natomiast dostarczają ważnej witaminy A.
Składniki:
- 2 marchewki
- 1 burak średniej wielkości
- 1 pomarańcza
- 250 ml wody, letniej
Przygotowanie:
Dokładnie umyte wcześniej warzywa i owoce obierz ze skórki. Możesz wycisnąć je przez wyciskarkę do soków. Jeśli jej nie masz, warto wycisnąć sok z pomarańczy tradycyjnym sposobem.
Do tego dodaj wodę oraz drobno pokrojonego buraka i marchewki. Następnie wszystko zmiksuj za pomocą blendera. Gotowy sok pij codziennie rano.