Cierpisz na kolana – Chiński masaż to klucz do ulgi.
Jeżeli borykasz się z bólem kolana, trudnościami z wstawaniem z krzesła, a Twoje kolana trzeszczą, to spróbuj specjalnego chińskiego masażu, który poleca mistrz Mu Yuchun. Dzięki niemu odczujesz natychmiastową ulgę i poprawę mobilności.
Mu Yuchun, chińska terapeutka i ekspertka w dziedzinie fizjoterapii, skupia się na tradycyjnych metodach leczenia układu ruchu. Jeśli poszukujesz naturalnych metod łagodzenia bólu bez sięgania po tabletki, ta metoda będzie idealna. Mu Yuchun zademonstrowała tę technikę w filmie, który znajdziesz na końcu artykułu.
Główne przyczyny bólu kolana to:
- brak aktywności fizycznej,
- zawód wymagający siedzenia,
- uszkodzenia chrząstki,
- przewlekłe choroby,
- zwyrodnienia,
- deformacje,
- zapalenia,
- przeciążenie stawów.
Chińska metoda łagodzenia bólu kolana:
Instrukcje:
- Usiądź na krześle i zegnij kolana pod kątem 90°. Podtrzymaj wewnętrzną stronę kolana jedną ręką.
- Delikatnie klaskaj w kolano z zewnątrz. Możesz użyć obu rąk do klaskania z obu stron kolana.
- Delikatnie masuj kolano oboma kciukami, nie naciskając zbyt mocno. Ważne jest, aby wyczuć punkty nad kolanem i delikatnie je masować.
