Na samym początku należy zmielić szklankę gryki w młynku do kawy. Miel do tego momentu, aż będzie miała ona całkowicie gładką konsystencję. Tak samo zmiel również orzechy włoskie.
Przygotuj czysty, wyparzony słoik. Dokładnie wymieszaj ze sobą wszystkie podane składniki, a powstałą masę przełóż do słoika. Tak przygotowaną miksturę jedz po jednej łyżce trzy razy dziennie, koniecznie przed posiłkami.
Dodanie rodzynek, czy suszonych moreli jest opcjonalne, jednak pomogą one lub zapobiegną chorobom układu sercowo-naczyniowego. Dzięki tak wykonanej mieszance znormalizujesz z pewnością swój metabolizm, ale także stracisz na wadze i uzyskasz naprawdę świetną figurę.
Last Updated on 4 listopada 2022 by admin