Ta herbata wyleczy astmę, kaszel – Twoje płuca Ci za to podziękują. Przepis niezwykle prosty
Przepis na tę herbatę jest niezwykle prosty, a jej zdrowotne właściwości pozwolą Ci na leczenie kaszlu, astmy reumatyzmu oraz różnego rodzaju infekcji.
Składnikiem odgrywającym tutaj najważniejszą rolę jest oregano znane nam, jako podstawowa przyprawa w naszej kuchni. Jednak warto wiedzieć, że zioło to dzięki zawartości przeciwutleniaczy oraz działaniu przeciwbakteryjnym, antynowotworowym oraz przeciwzapalnym posiada wiele leczniczych właściwości.
Oregano to przede wszystkim źródło cennych witamin, takich jak witaminy A, C, E i K oraz błonnika. Bogate jest również w wapń, niacynę, mangan, kwas foliowy, magnez, żelazo oraz karotenoidy, czyli luteinę, zeaksantynę i kryptoksantynę.
Udowodniona moc zapobiegania infekcjom, jaką daje nam to śródziemnomorskie zioło, jak również jego działanie przeciwutleniające są niewiarygodne.
Oregano posiada bowiem jeden z najwyższych wskaźników przeciwutleniaczy, co sprawia, że rewelacyjnie neutralizuje wolne rodniki. Pomaga także uwolnić ciało od toksyn, dzięki czemu śmiało można powiedzieć, że jest to jedno z najlepszych prozdrowotnych składników w potrawach.
Ta herbatka skutecznie działa na kaszel, astmę, reumatyzm oraz różnego rodzaju infekcje
Aby oregano przyniosło zdrowotne korzyści dla naszego organizmu, możemy stosować je na wiele sposobów. Możliwe jest spożywanie go świeżego lub suszonego, jak również w formie olejku, tabletek lub suplementów.
Jednak coraz częściej stosuję się spożywanie tego zioła w formie naparu. Do przyrządzenia takiej herbatki możesz użyć zarówno świeżych, jaki i suszonych liści oregano.
Wystarczy, że wsypiesz do szklanki 1-2 łyżeczki liści (5-10g), zalejesz gorącą wodą, a następnie odstawisz na 5 minut do zaparzenia. Zaleca się, aby pić taki napój do 3 razy dziennie.
W przypadku olejku z oregano może być on stosowany miejscowo w celu leczenia infekcji np. grzybicy. W takiej sytuacji należy rozrobić olejek z innym olejem w proporcji pół na pół (lub jeszcze mniej) i stosować dwa razy dziennie.
Oregano działa korzystnie na:
- kaszel i przeziębienie
- astmę
- artretyzm
- problemy z trawieniem
- bóle mięśni
- trądzik
- łupież
- bronchit
- ból zęba
- wzdęcia
- bóle głowy
- choroby serca
- zgagę
- refluks
- alergie
- pasożyty układu pokarmowego
- ból ucha
- zmęczenie
- bóle menstruacyjne
- infekcje dróg moczowych
Jak przygotować leczniczą herbatkę z oregano?
Składniki:
- suszone liście oregano – 4-6 łyżek
- woda – 2-3 szklanki
Opcjonalnie plasterek organicznej cytryny dla wzmocnienia bio-działania oraz organiczny miód do smaku.
Przygotowanie:
- Do małego garnka wlej wodę i zagotuj. Po przegotowaniu wyłącz ogień.
- Następnie dodaj oregano i odstaw na 5 minut, aby liście mogły nasiąknąć.
- Odcedź liście. Jeśli chcesz, możesz dodać miód.