Nawet moja babcia straci na wadze: Jak jeść, żeby schudnąć. Włącz do diety te kilka produktów i ciesz się smukłą talią.

4) Ostra papryka

Zawiera tak zwaną kapsaicynę, substancję walczącą z uczuciem głodu i przyrostem masy ciała. Dodanie małej ilości ostrej papryki do spożywanych dań jest znakomitym sposobem na zwiększenie swoich szans na powodzenie w walce ze zbędnymi kilogramami.