Dlaczego warto jeść jedną łyżkę miodu przed snem. Twój organizm Ci podziękuję. Stosuje od lat.
Jeśli lubisz jeść miód prosto ze słoika – nie masz problemu. Są jednak osoby, którym nie do końca odpowiada jego słodki smak lub klejąca konsystencja.
Żeby móc cieszyć się korzyściami płynącymi ze spożywaniu miodu, a jednocześnie nie musieć czuć jego smaku w pełnej okazałości możesz:
- dodać go do wieczornej herbaty (pamiętaj żeby ją najpierw trochę ochłodzić, w zbyt wysokiej temperaturze miód traci swoje właściwości) – jeśli dodasz go do rumianku lub melisy, dzięki właściwościom tych ziół wzmocnisz działanie odprężające
- dodać go do ostatniego posiłku – może to być chleb posmarowany miodem lub owsianka, którą dosłodzisz w ten sposób
