Najzdrowsze są surowe buraki – Mają o wiele więcej właściwości. Spróbuj naszych przepisów.

Sałatka ze świeżym burakiem i jogurtem

Regularne spożywanie ten sałatki nie tylko wpłynie korzystnie na Twój metabolizm, ale dodatkowo poprawi również kondycję Twojej skóry.

Składniki:

• czerwony burak,
• 100 gram orzechów,
• 150 gram suszonych śliwek,
• 1 łyżka miodu,
• 150 ml jogurtu.

Sposób przygotowania:

Zalej orzechy na chwilę gorącą wodą, aby nie były suche. Pokrój buraki na kawałki, pokrój śliwki i wymieszaj. Orzechy poszatkuj na małe kawałki i dodaj do buraka ze śliwkami. Następnie dodaj jogurt, miód i wymieszaj całość. Gotowe.