Pozbądź się kilogramów toksyn z organizmu. Zastosuj peeling jelit. Nie myl tego ze środkiem przeczyszczającym.
Najczęściej przyjmuje się, że do wypróżniania jelit powinno dochodzić nawet trzy razy dziennie. Nie ma jednak złotej metody, a niektórzy specjaliści twierdzą, że toaletę powinniśmy odwiedzać nawet po każdym posiłku.
Zatkane jelita nie są niczym ani zdrowym, ani przyjemnym. Są za to centrum bakterii chorobotwórczych oraz produkcji grzybów, przez co krew może zostać otruta przez toksyny. Cierpi na tym całe nasze ciało, a każdy narząd czuje się osłabiony.
Złe procesy trawienne działają również nieodpowiednio na stan skóry. Jej wiotkość, szary odcień, łuszczenie się, trądzik oraz szybkie powstawanie ran może być spowodowane tym, że jelita nie pracują regularnie.
Aby oczyścić nasz organizm musimy spowodować, że jelita będą pracowały regularnie. Należy przede wszystkim zwiększyć ilość błonnika w diecie, spożywać więcej surowych warzyw oraz owoców. Warto dodać także otręby do niektórych posiłków. Trzeba przy okazji zrezygnować z produktów z mąki pszennej oraz z mleka.
Dziś podpowiemy, jaki napój warto pić, aby spowodować, że nasze jelita będą pracować idealnie.
Składniki na napój:
- trzy łyżki nasion lnu
- pół szklanki płatków owsianych – nie mogą być błyskawiczne
- dziesięć truskawek
- jedno jabłko lub gruszka
- kilka liści szpinaku
- 150 ml wody
Jak przygotować napój?
Wieczorem należy płatki owsiane zalać 100 ml wody i zostawić w lodówce razem z nasionami lnu. Rano całość mieszamy w blenderze, dodajemy pozostałe składniki i ponownie mielimy, aż uzyskamy gładką konsystencję. Jak przygotowujemy koktajl, możemy wypić całość lub tylko część. Pozostałą część można założyć na twarz jako maseczkę.
