Kilka naturalnych sposobów na niedoczynność tarczycy. Lecz tarczycę nie tylko tabletką.
Osoby borykające się z niedoczynnością tarczycy, niezwykle często mają problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Spowodowane jest to:
- zwolnionym metabolizmem, który przekłada się także na uczucie znużenia
- problemy z odczuwaniem temperatury.
Uprawianie sportu przy przypadłości, jaką jest niedoczynność tarczycy powinno odbywać się minimum 3 razy w tygodniu. Ćwiczenia powinny być intensywne, aby rozgrzewały organizm.
Pierwiastki i potrawy, które wspomogą działanie tarczycy
Niezbędnym pierwiastkiem dla prawidłowego funkcjonowania tego gruczołu jest jod. Wyjazdy nad morze i spacery, to jeden ze sposobów, aby wdychać jod z powietrza. Nie każdy ma możliwość częstych wyjazdów nad morze, a wtedy z pomocą mogą przyjść wodorosty, które są niezwykle wartościowe i bogate w jod.
Potrawa ta, kojarzona jest z kuchnią azjatycką. Wodorosty są częstym dodatkiem do sushi. W wielu sklepach można znaleźć ten produkt i spożywać go także w domu. Wodorosty można ugotować, aby stały się miękkie lub spożywać na sucho.
