Warto jeść te produkty. Chronią przed atakiem serca i oczyszczają tętnice. Jedz i żyj dłużej.

To kolejny produkt, którego dobroczynne działanie opiera się na regulowaniu poziomu cholesterolu.

Granaty

Te smaczne czerwone owoce są dobre pod różnymi postaciami. Wpływają na poprawę krążenia krwi.

Szpinak

Zawiera substancje obniżające ciśnienie do właściwego poziomu. Jest źródłem kwasu foliowego, żelaza oraz potasu. Spożywanie go wpływa na dobre funkcjonowanie układu krwionośnego.

Algi

Są niezwykle zdrowe, bo posiadają ogromną ilość białka, przeciwutleniaczy, witamin i innych potrzebnych do zachowania zdrowia substancji. Poza obniżaniem ciśnienia obniżają też cholesterol do akceptowalnego poziomu.

Brokuły

Warto włączyć do swojej diety to warzywo, bo dzięki niemu dostarczamy sobie źródła witaminy K. Jest potrzebna do dobrego działania układu krążenia.

Zielone szparagi

Wspomagają drożność żył, więc ich działanie jest nieocenione.

Mąka razowa

Zawiera wiele błonnika, co przyczynia się do szybszej przemiany materii, a więc do zrzucenia wagi. Ponadto warto spożywać płatki owsiane czy brązowy ryż.

Kaki

Ten egzotyczny owoc jest bombą zawierającą mnóstwo przeciwutleniaczy oraz wit. A. Działa przeciwnowotworowo.