Przepis na lemoniadę, która pysznie smakuje i jest zbawienna dla zdrowia: stanowi źródło cennych witamin, pomaga zwalczyć infekcje i stres.
Nasz organizm może wiele zyskać dzięki spożywaniu sezonowych owców i warzyw.
Ponadto na wiosnę warto zadbać o oczyszczenie organizmu oraz uzupełnienie zimowych niedoborów minerałów i witamin.
A może by tak połączyć przyjemne z pożytecznym? Spróbuj przepysznej lemoniady z pokrzywy! Ta roślina wspaniale oczyszcza z toksyn, dodaje sił witalnych, a zarazem odejmuje lat. Wśród bogactwa zawartych w niej składników mineralnych znaleźć można m.in. cynk, miedź, żelazo, magnez, wapń, potas.
Ponadto jest źródłem łatwo przyswajalnych białek oraz witamin: C, A, B, D i K. Spożywanie pokrzywy zwyczajnej w szczególności zalecane jest osobom cierpiącym na anemię, gdyż zawiera żelazo o najlepszej przyswajalności wśród roślin.
Spożywanie pokrzywy na dobry wpływ na:
- układ moczowy
- odporność
- układ oddechowy
- wątrobę
- przemianę materii
- układ trawienny.
Pokrzywa także wspaniale tonizuje, przeciwdziała występowaniu alergii oraz stanów zapalnych. Ponadto wspiera proces tworzenia nowych krwinek oraz wspomaga właściwą pracę nadnerczy.
To jeszcze nie koniec dobroczynnych właściwości pokrzywy, która:
- łagodzi skutki zakażenia dróg moczowych
- wspomaga rekonwalescencję organizmu po przebytych chorobach i stresie
- działa rozkurczająco na mięśnie
- detoksykuje oraz pozwala wydalić z organizmu nadmiar wody
- działa łagodząco przy egzemie
- przeciwdziała biegunce
- wspiera leczenie chorób autoimmunologicznych.
Jak przygotować pyszną lemoniadę z pokrzywy? Oto przepis:
Składniki:
- cytryna – 2 szt.
- imbir – kawałek korzenia
- pokrzywa – 1 garść
- miód – 10 ml
- woda mineralna – 1 litr.
Wykonanie:
Imbir i cytrynę należy obrać i pokroić. Następnie włożyć do blendera wraz z umytą pokrzywą i zalać wodą. Blendować na wysokich obrotach aż do całkowitego połączenia składników.